小米运动健康是一款专业的运动和健康管理工具，支持多种运动模式记录，包括跑步、骑行、健身、瑜伽等，提供全天候计步、心率监测、血氧检测和睡眠分析功能。通过轨迹、配速、步频等数据分析，用户可科学规划运动计划。小米运动健康App整合小爱同学语音助手与NFC功能，实现语音操控、出行便利及智能提醒，社交挑战功能支持好友互动和排行榜比拼，激发健身动力。

小米运动健康说明

1、打开软件app，进入首页，点击心率

2.、点击右上角

3、选择手动添加

4、最后根据实际情况记录即可

小米运动健康亮点

【各项贴身提醒，不错过每一个重要时刻】

可以在小米运动健康App里设置你所需要的应用通知或事件提醒，例如微信、短信等，通过手表手环随时提醒你，不让你错过任何一个重要时刻

【多功能 NFC，公交、门禁一刷即开】

通过小米运动健康App绑定公交卡、门禁卡，带上手表手环抬手就能进站上车。

【小爱同学智能助理，语音操 控 MIoT 智能家居】

唤醒全能的小爱同学，一句话帮你搞定日常事务。在App上可以get小爱同学的全部技能，让她做你的贴身智能助理。

小米运动健康优点

1、【十余种专业运动模式，精准记录】

跑步、骑行、登山、越野等 1 7种运动模式的数据精准记录，打开App便能查看每一次运动的完整数据。每天、每周、每月的运动情况，一目了然。还能根据自身情况设定目标，督促自己积极完成。

2、【活力指标】

活力指标全新升级，支持中高强度活动时长和站立的目标设定，活力彩虹，健康生活。

3、【多场景全天候健康管理】

心率、血氧、睡眠、压力、能量等重要健康指标全天监控和风险预警，体重、血压、女性健康、医疗急救卡等健康数据支持手动记录和数据管理。

4、【夜晚睡眠监测，专业分析】

记录每晚睡眠信息，通过深度分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠状态，睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身等睡眠身体数据，生成专属睡眠报告，提醒你及时调整睡眠习惯。

5、【健身课程内容，减脂增肌不迷茫】

APP支持丰富的徒手健身和器械健身课程，帮你纠正动作，科学发力，居家也能有效锻炼，跑步、瑜伽、核心训练各种丰富课程，帮你养成良好的运动习惯。

6、【多功能 NFC，公交、门禁一刷即开】

通过小米运动健康App绑定公交卡、门禁卡，带上手表手环抬手就能进站上车。

7、【小爱同学智能助理，语音操控 MIoT 智能家居】

唤醒全能的小爱同学，一句话帮你搞定日常事务。在App上可以get小爱同学的全部技能，让她做你的贴身智能助理。

8、【各项贴身提醒，不错过每一个重要时刻】

可以在小米运动健康App里设置你所需要的应用通知或事件提醒，例如微信、短信等，通过手表手环随时提醒你，不让你错过任何一个重要时刻。

小米运动健康特色

1. 运动记录：24小时连续计步，省电智能。单个运动记录可以一目了然地显示运动轨迹、心率、节奏和步速。

2. 智能配件：万无一失的数据采集智能健康配件。绑定一次，每次测量后的数据会自动回传给手机，并在通知栏中显示。

3. 健康数据：使用数据和图表来了解您的健康状况。目前可以支持血糖、血压、体重、运动、睡眠等健康指标的采集和显示。

4. 跑步计划：支持从5公里到全程马拉松的在线训练计划，分步科学的跑步指导。

5. 开放聚合：获取国内外知名品牌健康配件。访问在线医生，预约和其他健康服务。