无器械健身由赣州瑜兮科技有限公司开发的一款健身管理软件，专为有身材焦虑、想去健身房却因社恐且在家不知如何健身的人群打造该软件提供适合在家进行的无器械健身方案，让用户无需复杂器械和去健身房的社交压力，就能轻松开启健身之旅，帮助用户科学管理健身计划，改善身材状况

无器械健身使用教程

1、打开软件后，下滑找到自己想要锻炼的部位教程。

2、长按如图所示的图标可以调换训练顺序，一切更改完成后，点击“开始”即可跟随健身。

3、跟随健身时，每个动作完成后，点击“对号”按钮即可进入休息阶段然后进入下一个动作。

4、如若不了解动作步骤，可点击“？”图标查看图文教程。

无器械健身说明

1、跟随锻炼：默认内置腹肌初级计划，让开始一次腹肌训练变得非常简单，开始后跟着虚拟健身教练训练即可。

2、健身计划：灵活强大的自定义计划，让你的腹肌计划并非一成不变，改变变得简简单单。

3、健身记录：记录你腹肌训练的点点滴滴，点滴成长重在积累，看到自己付出的汗水。

4、辅助控制：健身提醒、背景音乐、教练口号等均可以自由配置。

无器械健身特色

1、健身可以随时随地进行，不挑剔场地，不需要任何设备。

2、专业的辅导，丰富的视频教程，科学的程序开发。

3、足不出户就能进行全面健康的运动。

4、坚持锻炼能得奖牌，有奖牌支持的习惯。

无器械健身优点

1.一款无需使用运动器械就能帮你塑造好身材的运动健身指导软件。

2.软件提供多种运动健身训练方法，用户可以根据详细的图片描述进行训练。

3.训练过程会随着时间的变化逐渐增难，不断提升人体体能上限。

4.满足人们练出胸肌、练出腹肌的需求，只需一个月就能看出明显的效果。

5.健身随时随地都可以进行，不挑剔场地，也无需任何器械。

无器械健身亮点

- 所有动作均配图文详解，并且有中文讲解视频。

- 全程语音督导，无需自己记个数、组数。

- 动感节拍喊数，助你找到训练节奏。

- 超燃训练背景音乐，让你更加激情。

- 自动记录训练数据，不用再手写训练日记了。